Cada época da História tem características próprias.Seria a depressão uma das características de nossa época? Atualmente, é significativo o número de pessoas que vivem com distúrbios mentais, desânimo, sensação de cansaço, ansiedade, tristeza e estresse. Para laboratórios e farmácias, a depressão é uma das principais fontes de lucro. A depressão tira a alegria de viver!
SEGUNDO estudiosos no assunto, há dois tipos de depressão: aquela que a pessoa sofre, sem que tenha enfrentado algum grande problema, e a que tem origem na perda de um bem, na ameaça de um mal ou na incapacidade de assumir a realidade que a envolve. Nos dois casos, o que caracteriza seu estado é a tristeza. A pessoa fica triste pela consciência de ser privada de um bem ou pelo medo de perdê-lo.
ENTRE as causas da depressão destaca-se o medo diante do futuro: o que me espera? Como será minha velhice? Problemas afetivos, solidão, receio de perder o emprego, brigas familiares, uso excessivo do celular, jogos virtuais, drogas, uso abusivo de álcool e instabilidade diante de problemas econômicos. A insegurança faz nascer aangústia que pode desenvolver fobias, tristeza e, até mesmo, levar ao suicídio.
NAS ÚLTIMAS décadas, especialistas no tema, perceberam que uma das principais causas que leva muitas pessoas à depressão, particularmente, jovens, é a falta de ideais, de esperança e espiritualidade. Isso leva ao chamado Vazio Existencial, porque elas não conseguem descobrir que o verdadeiro sentido da vida consiste em fazer sempre o bem e servir a todos. A alegria de servir é nossa maior recompensa!
ALGUMAS atitudes ajudam a evitar ou a superar adepressão: Cuide de seu corpo. Distribua bem o seu tempo, reservando espaços para a família, trabalho, lazer, exercícios físicos, repouso e férias. Aprenda a perdoar e, sobretudo, a pedir perdão. Cultive o bom humor e o otimismo. Reserve tempo para leitura da Palavra de Deus, para a oração e ir à igreja. A fé é uma dimensão essencial em nossa vida! Quando essa dimensão é ignorada a pessoa não se realiza. Lembre-se de que Deus o ama, assim como você é!
PORTANTO, quando alguém sofre por causa da depressão, é oportuno que procure profissionaisespecializados no tema. Mas, ao mesmo tempo, não deixe de confiar em Jesus, médico do corpo e da mente que, abrindo seus braços, nos diz: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e carregados de fardos, e eu vos darei descanso” (Mt. 11,28). E o salmista afirma: “Confiai sempre no Senhor.” (Sl. 4,5).
Dom Itamar Vian
Arcebispo Emérito
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